Sinds de zomer van 2024 is Axel van Overdijk werkzaam als performance coach bij de Willem II Jeugdopleiding. De 25-jarige sportkundige uit Boerdonk voelt zich inmiddels helemaal thuis op Sportpark Prinsenhoeve. ‘Mijn schoonfamilie is diehard Willem II-supporter. Ik woon in Goirle, dus ik zit er middenin. Dat voelt goed.’
Tijdens zijn opleiding Sportkunde liep Van Overdijk stage bij FC Den Bosch, waar hij uiteindelijk anderhalf jaar in dienst was. In de zomer van 2024 maakte hij de overstap naar de Willem II Jeugdopleiding, waar hij nu werkt met spelers uit alle leeftijdsgroepen. ‘Zelf ben ik vooral actief bij de oudere jeugd, dat past het best bij mijn interesses en expertise,’ legt hij uit.
Blessurepreventie
Van Overdijk is binnen de jeugdopleiding verantwoordelijk voor de fysieke voorbereiding en ondersteuning van de spelers. ‘Ik verzorg de preps, de fysieke voorbereiding op de trainingen en ik begeleid spelers bij hun krachttraining en herstel’, aldus de performance coach.
Een belangrijk onderdeel van zijn werk is blessurepreventie. Van Overdijk richt zich onder andere op sprinttrainingen om de hamstrings te versterken. ‘Sprinten is essentieel, maar ook een erg blessuregevoelig onderdeel van de belasting voor jonge spelers.’
Leren bewegen
Bij de onderbouwteams ligt de nadruk niet op krachttraining of sprintdata, maar op het goed leren bewegen. ‘Een goede beweger kan later een goede atleet worden,’ legt Van Overdijk uit. ‘Daarom trainen we spelers ook buiten de traditionele lijnen van het voetbalveld, met klimmen, springen en coördinatieoefeningen. Zo leggen we een solide basis.'
Naarmate spelers ouder worden, verschuift de focus naar fysieke aspecten die belangrijk zijn op profniveau. ‘Explosiviteit, duelkracht en belastbaarheid komen dan centraal te staan.’ Voor spelers met specifieke kwaliteiten biedt hij maatwerk. ‘Elke ochtend overleggen we met de sportwetenschapper en fysiotherapeut om spelers gericht fit te krijgen’, vertelt Van Overdijk.
Het is het doel om de spelers te bieden wat ze nodig hebben om negentig minuten vol te kunnen maken. ‘Het is een flinke uitdaging, maar des te mooier wanneer onze jongens vol vertrouwen op het veld zien staan.’ De 25-jarige performance coach voegt toe dat de spelers zelf ook helpen bij het bepalen van hun persoonlijke doelen en het helpen bij het behalen van deze opgestelde doelen vindt hij dan ook het leukste aan zijn werk.
Nauwe samenwerking
Op Sportpark Prinsenhoeve werkt Van Overdijk nauw samen met trainers, fysiotherapeuten en de sportwetenschapper uit de Willem II Jeugdopleiding. 'Dit multidisciplinaire team zorgt ervoor dat niemand iets over het hoofd ziet en dat elke speler optimaal kan groeien.'
Echte winst
De echte groei zit volgens de performance coach in ontwikkeling op de lange termijn. ‘Ik help spelers het maximale uit zichzelf te halen. Spelers die fysiek én mentaal sterker en weerbaarder worden, ervaren uiteindelijk de échte winst.’
Bericht delen